我有一位朋友，他在全中國做拉面是第一名，他的文化程度并不高，初中都沒有念完，但是他在中國做拉面，連續(xù)三年第一名，年薪一百萬人民幣。在聊天時，他曾經(jīng)非常自信地告訴我們，我敢保證全世界沒有一個年輕人在十六七歲時像我一樣脫光衣服在家里練習(xí)做拉面。后來有人問我說用什么各面，我告訴他：我用汗水和面！我每天練習(xí)做拉面，只有一個標(biāo)準(zhǔn)，就是看有沒有練出汗來，沒有練出汗來就絕不能停止！每天練出汗來以后，再穿上內(nèi)衣，穿上襯衣，穿上西裝，他現(xiàn)在穿著西裝做拉面，可以做到不讓面粉沾在西裝和領(lǐng)帶上，一個白點都沒有。他天天練，不管多忙，天天練，天天做拉面，結(jié)果就這樣練成了“中國拉面王”！

大家都喜歡“籃球之神”邁克爾-喬丹。喬丹從打球開始，天天必須練兩個小時的球，天天練，上午結(jié)婚下午練球，只有一天沒練，他爸爸去世的那天，只有那天沒練，剩下每天都在不斷練習(xí)。

世界第一名高爾夫球選手老虎-伍茲給自己規(guī)定：必須每天練習(xí)揮桿一千次，絕不能中斷。有一次，他生病了，在醫(yī)院里躺在病床上站不起來。一般人遇到這種情況鐵定放棄了。但是老虎-伍茲就是老虎-伍茲，你猜他做了一件什么事？他告訴護士給他拿一個小號的球桿，他在病床上躺著依然持續(xù)不斷地練習(xí)揮球桿。所以，他現(xiàn)在是世界第一名的高爾夫選手，一年賺兩億美金，這就比較正常了，因為他天天練習(xí)！

所以，對于任何技能，我們“知道了”，沒有用！我們“理解了”，也沒有用！只有練熟了才有用！

也就是說，如果你想在一個行業(yè)發(fā)展，你未來能夠在這個行業(yè)走得久遠，你只有一條路可以走，就是：練習(xí)到出神入化，只有練到出神入化才能超越對手！告訴大家一個秘密，你看任何一個行業(yè)內(nèi)的頂尖高手做事，都是一種“享受”。此時些刻，那個人和那個事放在一起，達到“人事合一”，人已經(jīng)把一種普通的事情練成了一種藝術(shù)，他做這件事情的時候就像偉大的藝術(shù)在燦爛綻放！

韓紅剛出道時，我非常喜歡看她的現(xiàn)場演唱會。一首歌唱幾分鐘，我就能出神入化地注視這個肥胖的女人幾分鐘。事后，我也奇怪，一個總是穿著運動裝，帶著大墨鏡的肥胖女歌手，為什么會有那么的吸引力，讓現(xiàn)場的觀眾和電視前的我如癡如醉。后來我明白了，我是被她唱歌時的那種“人歌合一”的投入狀態(tài)所吸引。

那時候，你已經(jīng)分不清韓紅是《天路》，還是《天路》是韓紅?？傊?，你會被這個緊縮眉頭、閉著眼睛在自己的精神世界里歌唱的女人所感動，她周圍形成了一股強大的氣場，這種氣場就是由她那種強大的專注和投入形成的。其實，她的每一次演出都是平時千百次“練習(xí)”中某一次“練習(xí)”的自然呈現(xiàn)。

人們眼中的大師，之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷地練習(xí)。只要經(jīng)過1萬小時以上的練習(xí)，任何人都能從平凡變成超凡。

如果你每天練習(xí)四個小時，一周練習(xí)五，那么成為一個領(lǐng)域的大師需要十年。這就是所謂的“1萬小時定律”。

曾經(jīng)，世間所有的行業(yè)里都沒有大師，大師也曾經(jīng)是弱小的菜鳥，但是他經(jīng)過千萬次的練習(xí)，千萬次的修正，千萬次的反省、反思和自我超越，將普通人遠遠地甩在了他視線之外的地方，他，就成了大師。

我想告訴大家一個驚天秘密，從菜鳥到大師的距離，就是練習(xí)！

                                        ——張一楠《兇猛成長》