感知幸福的能力，需要靈魂和身體一起在場(chǎng)。等一等，讓靈魂跟上來。 

好像已經(jīng)很久沒覺得幸福，好像已經(jīng)很久冷漠生活，好像一切都是應(yīng)該的一樣。

賺3000的時(shí)候，想著如果能嫌5000，生活就會(huì)更加寬裕而幸福吧。

嫌5000的時(shí)候，想著如果能嫌10000，生活就會(huì)更加寬裕而幸福了吧。

以為換一個(gè)公司，薪水和Title得到提升，很多問題就可以解決了，但是好像不是這樣的。多出來的那部分錢，也并沒有讓人覺得一點(diǎn)點(diǎn)的快樂，甚至不覺得那些加上來的錢對(duì)自己有什么積極的改變。不好的是，自己好像變得不那么開心了，甚至體會(huì)不到生活的第每一點(diǎn)小幸福了。

是生活真的不幸福了嗎？

用S的話來講：“你每天上班不用風(fēng)吹日曬，早晨9點(diǎn)才睜開眼，10點(diǎn)都不定能到公司大門口。每天工作就是敲敲鍵盤，打兩個(gè)電話，開幾個(gè)小會(huì)，你到底有什么難過和痛苦的？”

是啊，我生活衣食飽暖，工作穩(wěn)定，且還是眾人仰慕的知名公司。每天十點(diǎn)上班，下班時(shí)間雖然不定，但加班比起以前也算不上多。周末看看電影看看書，偶爾出去旅旅游。每次早晨看到寫字樓外掛在高空的那些擦玻璃的師傅，都會(huì)覺得自己的工作簡直太幸福了！可是為什么我們還會(huì)不斷地抱怨和不滿足？

每個(gè)人都有這樣的感受，我們都覺得如果錢再多一點(diǎn)，那就會(huì)對(duì)得起自己的辛苦工作了，繼而生活上寬裕一些，能滿足自己買更多的東西，由此生活就會(huì)變得幸福?？墒前殡S每一次的加薪，生活并沒有變得幸福。用增加的錢而購買東西能讓你真正感到快樂了嗎？好像沒有！這似乎是一個(gè)與錢無關(guān)的問題。

哪天可能我們會(huì)突發(fā)奇想買個(gè)小房子，根據(jù)現(xiàn)在的房價(jià)和購房政策，我們算算可能要等到201X年我們才有資格去買。于是在家算了半天錢，還有好幾年的時(shí)間可以讓我們賺錢攢首付，然后算出每個(gè)月要攢多少錢才夠。那之后的一個(gè)星期，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們不敢和朋友聚餐，看見好玩的喜歡的東西也不敢立刻買下來，想去上什么課也要算一下豪邁地花出去這筆錢對(duì)那小房子會(huì)有什么影響……有一種無形的壓力無時(shí)無刻壓在我們身上，還開始擔(dān)心如果工作變得苦逼，辭職了錢怎么怎么辦……

那一周的時(shí)間我想我們會(huì)充分感覺到，是無止境地欲望壓住了我們對(duì)幸福生活的敏感度，過于專一的目標(biāo)讓我們失去了對(duì)生活小事的興趣。在強(qiáng)大的首付壓力面前，收到一張遠(yuǎn)方朋友的明信片，抑或跟久未謀面的好友聚餐，是件與買房子這樣強(qiáng)大的閃亮的目標(biāo)完全無關(guān)的事，也沒有什么幫助。沉靜無華的歲月，內(nèi)心變得世俗而功利，欲望不斷強(qiáng)大筑成三面圍堵的高墻，再也看不到四周的方向，生命變成了那一條通向強(qiáng)大目標(biāo)的跑道?？上悄繕?biāo)的光亮來自太過遙遠(yuǎn)的地方，自己每天的奔跑如同杯水車薪，每天夜里的雄心壯志都會(huì)在第二天的現(xiàn)實(shí)中變得幻滅。欲望，永遠(yuǎn)無法被滿足；滿足感，從未充盈在心間。

至于自己，新的工作并沒有什么太多的挑戰(zhàn)，因此并不會(huì)給生活帶來太大的災(zāi)難。災(zāi)難本身在于自己的內(nèi)心，加薪后你發(fā)現(xiàn)可以去買滋演唱會(huì)的看臺(tái)票了，你的內(nèi)心還沒來得及滿足和幸福，就變成了“我什么時(shí)候可以去買內(nèi)場(chǎng)票？”瞬間內(nèi)心就幻滅而苦哈哈了！一旦思維方式變成這樣，那生活中所有的小幸福都會(huì)在瞬間變成更大的不滿足，繼而生活再也感受不到幸福。

我們以為那是單純的錢所造成的問題，是社會(huì)地位、公司背景帶來的影響，但事實(shí)上是自己的內(nèi)心在作崇。因?yàn)槲覀兌加羞^那種學(xué)生時(shí)代沒什么錢但特別幸?？鞓返娜兆樱苍羞^剛?cè)肼氁痪浔頁P(yáng)就可以讓我們一整天都很歡樂的歲月。那個(gè)時(shí)候什么都沒有，但是我們很快樂，對(duì)一切充滿了好奇和新鮮感，也非常樂于參加各種社會(huì)活動(dòng)。但是現(xiàn)在，我們的內(nèi)心開始變得功利而有目的性，與目的無關(guān)的事情都沒有心情去關(guān)注，生活開始疲于奔命得向前沖，但是沖到哪里，似乎沒有人知道盡頭，靈魂被丟在了哪里？

我們生活在一個(gè)畸形的社會(huì)圈子里，仿佛每個(gè)人的生活都在往前趕。上學(xué)、找工作、穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)、找對(duì)象、結(jié)婚、生孩子、孩子上學(xué)、孩子找工作…………似乎生活的目的就是不斷地進(jìn)入下一個(gè)階段，完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)，滿足一項(xiàng)項(xiàng)欲望。我們拼命地向前沖，通關(guān)打游戲一樣得急迫，忘記了靈魂在哪里，也忘記了生命的意義。

我想我們有的人會(huì)從一個(gè)公司跳槽到另一個(gè)公司后，加倍努力工作，一直往前沖，沖到最后徹底病倒了。在醫(yī)院每天輸液的日子里，看著藥水慢慢滴落，內(nèi)心是不是也開始跟著變慢？那些日子，你可以每天躺在床上休息，不怎么看書，不看電影，不看電腦，閑了跟隔壁輸液的大媽聊天，幫她吃家人帶來的各種食物，看急診室里各種人來人往。那一刻，有沒有覺得這才是生活本來應(yīng)該有的樣子呢？

有個(gè)朋友叫小米，一個(gè)在美國讀書生活的女孩子。是一個(gè)對(duì)生活充滿各種滿足的女孩子。她剛剛畢業(yè)，工作不到兩個(gè)月，結(jié)婚一年。她總會(huì)因?yàn)樯钪锌戳艘徊烤实碾娪?，老公給她做了一個(gè)中國大餅而歡呼雀躍，像一個(gè)小孩子一樣。前幾天她收到上司給她寫的一個(gè)小小的嘉獎(jiǎng)信，表揚(yáng)她工作不錯(cuò)，送給她一張加油卡。她快樂得要跳起來了。我想我們應(yīng)該也收到過吧，甚至收到過比上司級(jí)別更高的嘉獎(jiǎng)信，但是我們可能隨后就放進(jìn)了抽屜，繼續(xù)工作，內(nèi)心一點(diǎn)起伏都沒有。我們可能原以為這叫成熟和穩(wěn)重，現(xiàn)在想來，我們是不是應(yīng)該羨慕她擁有感知幸福的能力？

感知幸福的能力，需要靈魂和身體一起在場(chǎng) 。

等一等吧，讓我們的靈魂跟上我們的腳步！

都市陽光心理咨詢中心   曾老師

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