小王從老家來北京打工快一年了，所從事的速遞工作他現(xiàn)在已經很熟練了，但不知怎么的，每天在路上跑時還不覺得，一旦閑下來就總覺得心里空落落的。在北京他基本沒有朋友，下了班也沒什么地方可去，常常是在過街橋上看著城市的燈火打發(fā)時間。漸漸地小王變得越來越沉默，工作也不像剛來時那么有勁了；像小王這樣在城市中感覺孤獨的外地打工者不在少數(shù)。

　　誰都有過失意的時候，一般人們偶爾感到孤獨還不打緊，但要長期如此就要小心了。因為在心理障礙的劃分類別中，孤獨導致的抑郁是最易出現(xiàn)的問題。情緒低落之后的境況極易造成通過消極的方式來打發(fā)和消遣日子，排解和疏泄內心的郁悶，如酗酒或是賭博等等方式。但是一旦這些刺激也不足以打發(fā)自己內心的苦悶時，就會發(fā)生更嚴重的后果。抑郁在心理學的研究上之所以引起人們的關注，就是因為抑郁者往往會有一些意想不到的意外事情的發(fā)生，不少自殺現(xiàn)象就與抑郁癥有關。

　　心病還須心藥醫(yī)，對于抑郁癥，現(xiàn)在醫(yī)學有一種解釋認為是由于生活的緊張、競爭的激烈，導致人們的內心苦悶，或是因受個人能力所限而不能及時地發(fā)泄出來所致，因而認為這是由社會過程所導致的，治療應該著手于改善生存的環(huán)境和生活方式的改變。

　　外來打工者也需要大家和社會的共同關注來驅散他們心頭的陰霾。對于打工者的心理孤獨，北京慧源心理與教育研究中心的肖峰主任認為主要是因為這一人群在城市中沒有歸屬感，由于學歷、背景等原因，他們與本地人的生活會有一定差距，因此存在自卑心理；導致他們的社交圈一般都很窄，而越不和外界接觸就越自卑，這一惡性循環(huán)又令他們始終是處于旁觀者的身份，長此以往就會造成自我評價過低。直接的后果就是產生壓抑和自我封閉，嚴重的還有嫉妒和仇視，使他們成為潛在的社會不安定因素。解決的方法是打工者自己首先要自信、自尊，有一個正確的自我認識和評價；主動改變自己的生活方式，積極地參與社會活動；同時社會也要為他們多創(chuàng)造一些環(huán)境和機會，關心他們的情感需求，引導他們走出分散、單調、和無序的生活狀態(tài)，重新回到生活的陽光中來?！?span lang="EN-US">