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都市陽(yáng)光心理咨詢(xún)中心常常會(huì)接到一些為愛(ài)情苦惱的熱線(xiàn)電話(huà)，迷茫于為什么明明相戀的兩人，心理的距離卻總是感覺(jué)差那么一些，或者可能會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)。到底怎么辦呢?讓我們一起來(lái)看看，除了“戀愛(ài)”，我們?nèi)绾?/font>“練”愛(ài)。
美國(guó)心理學(xué)家愛(ài)波斯坦認(rèn)為保持良好的戀愛(ài)模式和關(guān)系，就是需要有能夠?qū)⒆约褐糜谌鮿?shì)的能力，他認(rèn)為這是人們之間產(chǎn)生感情最關(guān)鍵的要素。他教戀人們?nèi)N方法來(lái)“練”愛(ài)，提升戀人間的感情聯(lián)系。
第一種：“愛(ài)的靈氣法”
兩人將手掌靠近，越近越好但不要碰到。愛(ài)潑斯坦說(shuō)，這種姿勢(shì)保持幾分鐘后，你能感到的不僅是熱量，有時(shí)候還會(huì)有一種神奇的感覺(jué)。
第二種：“讀心法”
愛(ài)波斯坦發(fā)明的另外一個(gè)練習(xí)法是“讀心法”：將自己正在想的事物寫(xiě)在紙上，然后用幾分鐘的時(shí)間通過(guò)語(yǔ)言以外的方式向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的思想，讓對(duì)方來(lái)猜。
第三種：“靈魂凝視法”
這也是愛(ài)波斯坦重點(diǎn)推薦的一個(gè)練習(xí)法：兩人約隔半米開(kāi)外或站或坐，然后凝望對(duì)方的眼睛，要盡可能看得深，最好看到對(duì)方的“靈魂深處”去;對(duì)視2分鐘后告訴對(duì)方自己看到了什么。
今天就和戀人練習(xí)一下，看看你會(huì)有怎樣的收獲吧！
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