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壓力管理系列之一：人際關系與職場壓力
來源：原創(chuàng)    作者：鄭舒文
  
經(jīng)常聽有些職場人士說工作壓力大，做事不順心，細問之后可以聽到這樣的心里話：“在單位我不善于人際交往……”其實這和他們?nèi)狈μ幚砣穗H關系的技巧有很大關系。
  
不善與人交往的員工在職場中經(jīng)常會感到被傷害。他們往往非常敏感，帶著個人未處理好的情結(jié)來到職場，希望別人像呵護溫室里的花朵一樣呵護他。但這種期望是不現(xiàn)實的，他們一旦在人際關系上碰壁，就會更加退縮，還會感到別人傷害了他。其實別人可能沒有故意傷害他，只是他自己不接納自己，從而感到別人也不接納他，時間長了，就沒有人愿意和他交往，這也是讓他感到有“壓力”的原因之一。
 
那么，不善于人際交往的職員怎樣做才能減輕壓力呢？首先在人際交往面前不要逃避和退縮，要從生活中的點點滴滴學習人際交往的方法和技巧。其次，在交往中不要對自己有完美主義的要求，不要太在意別人的看法。當你真正放松下來，你就會發(fā)現(xiàn)，別人很喜歡跟你交往，工作壓力也會減輕。
 
 
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