這是怎樣的一種殤痛！

起因

2、認知調整：培養(yǎng)正確的價值觀和思維方式，理性看待問題，如面臨財產分割等不如意的事時，用積極、通達與憐愛的心態(tài)去應對，避免鉆牛角尖而產生報復心理。

一個男人，給前妻多分一點何嘗不是一種風度。

3、自我反思：定期進行自我反思，審視自己的行為和心理狀態(tài)，不要藏著掖著、壓抑自己，苗頭不對抓緊向專業(yè)機構求助，這不丟臉。

4、心理健康普及教育：心理健康，人人有責。心理健康不像發(fā)燒感冒那樣癥狀明顯，但郁積于心、終成大病。

5、心理咨詢服務：建立健全心理咨詢服務體系，為有需要的人群提供及時、有效的心理咨詢和治療服務，如設立心理免費咨詢熱線、社區(qū)心理咨詢站等，讓人們在遇到心理困擾時隨時隨地獲得專業(yè)幫助。

6、危機干預機制：完善危機干預機制，對于處于心理危機中的個人或群體，能夠及時進行干預和疏導，如學校、企業(yè)、公共場所等應制定危機干預預案，發(fā)現(xiàn)有心理危機的人員，及時組織專業(yè)人員進行干預，防止危機事件的發(fā)生。

7、營造良好氛圍：家是人生的堡壘。結婚尤其離婚更要相互尊重、理解和支持，一日夫妻百日恩，應該感謝曾經相守的日日夜夜。縱然離婚，也要避免因財產等問題產生矛盾和沖突，男性多付出一些，畢竟女性生兒育女、承受更多。

8、關注心理健康：以愛的眼光，及時察覺異常。如發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)情緒異常、行為怪異等情況，應及時與家人反復細致溝通，必要時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

9、加強親子教育：家長應加強對子女的心理健康教育，培養(yǎng)子女良好的心理素質和行為習慣，如注重培養(yǎng)子女的情緒管理能力、人際交往能力等，讓子女在健康的心理狀態(tài)下成長。