2012年2月11、12日，都市陽光應(yīng)邀為中國(guó)銀行深圳分行組織了為期兩天的心靈之旅活動(dòng)。2月11日晚上，都市陽光資深心理咨詢師王守莉老師為中行的員工們帶來了藝術(shù)減壓沙龍。

舒緩的音樂聲響起，王守莉老師開始了減壓放松活動(dòng)。音樂是一種很好的心理保健工具，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神；同時(shí)有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。音樂喚起了學(xué)員們不同的情緒，在包容的環(huán)境中，在學(xué)員們互相支持的氛圍里，他們的情緒得到了很好的表達(dá)。

接下來的環(huán)節(jié)，王老師給大家?guī)砀魃鳂拥氖^，大家的注意力馬上被這些美麗的石頭所吸引。王老師說每個(gè)石頭背后都有一個(gè)自己的故事。大家懷著期待和好奇的心情，挑選了自己喜歡的石頭，用心地感覺著，低聲地對(duì)著它表達(dá)自己的故事的和感受。

在心理繪畫的環(huán)節(jié)中，大家通過無意識(shí)的繪畫，構(gòu)成了不同風(fēng)格的九宮格圖，再配以不同內(nèi)容的故事，形成了每個(gè)人獨(dú)特的作品。大家從繪畫中探索了壓力源，并使自己的情緒得到了很好的宣泄。

藝術(shù)喚起了潛意識(shí)，舒緩了情緒，讓一股愛的能量溫暖著大家的心靈！