我們幾乎每個人都有關(guān)于拖延的經(jīng)歷，拋開喜歡趕deadline的個人風(fēng)格，如果拖延在我們的生活工作中經(jīng)常出現(xiàn)并成為習(xí)慣且困擾到我們，我們就俗稱“拖延癥”，但是其實拖延癥并不是一種病態(tài)，因為在通行的任何一套關(guān)于精神障礙的診斷系統(tǒng)里都沒有關(guān)于拖延癥的診斷，只是由于它確實不同程度影響到了我們的工作生活進程而成為一個待解決的問題。
 
很多人認為拖延就是沒有上進心，不負責(zé)任，其實這樣的歸因也由于過于簡單且有失偏頗而容易造成當(dāng)事人的對立情緒導(dǎo)致拖延程度愈發(fā)加重。我們說一個行為的背后是有動因的，拖延既然不是病，那么了解并看見它想表達怎樣的訴求就是最好的治愈。
 
每個個體有著不同的生命歷程，所以當(dāng)不同個體的人生畫卷在咨詢師的引導(dǎo)下緩緩展開時，我們也對拖延癥有了越來越多的新的認識：有的拖延癥是對自己所從事的工作或?qū)W習(xí)的厭倦疲憊的表達；有的拖延癥是源于追求完美，在過高的期待和自身的能力差距間無法妥協(xié)造成的意志癱瘓無法行事；有的拖延癥是一場自我掌控感在權(quán)威面前小心試探的持久戰(zhàn)；有的拖延是對此時順利行事后即將促發(fā)的新的挑戰(zhàn)的恐懼和難以面對......
 
你的拖延癥是在表達什么呢？
 

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