夫妻吵架似乎一直都是件“稀松平常”的事情，通常他們都會認為是對方的原因、是對方的責任，一切都是對方讓自己生氣，著急，總之是對方引起了自己的不良情緒。但若要心理咨詢師來教你看待夫妻吵架這事，實際上是你自己讓自己生氣，該對自己情緒負責的是你，不是對方，是你對這個事的看法和態(tài)度決定和影響了你的情緒。

心理咨詢師教你如何看待夫妻吵架——吵架背后其實是愛

夫妻吵架、發(fā)生沖突，是在表明雙方溝通的必要，對方需要你的理解，所以你要知道吵架背后對方實際上想要表達的是什么——強烈的關注和需要，也就是一個字——愛。

心理咨詢師教你如何看待夫妻吵架——吵架背后的“偽裝”

吵架其實是一種強制溝通，表達的是渴望關注，而最強有利的溝通還是身體的溝通。當一個人非常憤怒的時候表達的是她的力量，其實是她覺得自己太委屈了，平時太弱了，內心積壓了很多負性能量，有被忽略，不被尊重的感覺，所以吵架時要用身體的強大，如聲音的高度來表達自己。吵架的時候，越是表現(xiàn)得很厲害的人越自卑；越是張牙舞爪，聲音大說得越多的人越是弱者，越是痛苦累積的載體。也就是說一個內心自卑的人，他往往喜歡偽裝自己，用防御的一些形式來顯示自己，他為了表示自己的強大所以就生氣、甚至憤怒地攻擊。

心理咨詢師可以告訴你，夫妻吵架若要改善，就不用再裝強大了，真實地表現(xiàn)自己會更好一些。看看對方的肢體語言，看到對方內在的情感。真正讀懂了，夫妻就會默契和諧、無架可吵了。

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