2023年4月8日 周六 上午，在福田政法委專項(xiàng)資金支持下，深圳市播瑞歌應(yīng)用心理研究所聯(lián)合蓮花街道心理服務(wù)體系建設(shè)委員會(huì)，由正念老師團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)轄區(qū)家長(zhǎng)與孩子，走進(jìn)蓮花山，開啟“家校社”第二期正念光明戶外活動(dòng)。

 老師們以好奇、開放、接納、善良的態(tài)度引導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子對(duì)當(dāng)下身心進(jìn)行覺(jué)知，讓孩子在大自然母親的懷抱中，找到連接父母與喜悅的源泉，培養(yǎng)孩子的專注力和感知力，也更好的成為他自己；讓家長(zhǎng)與孩子合一、與自己的內(nèi)心合一，將這種覺(jué)察帶入生活、工作和家庭養(yǎng)育等不同場(chǎng)景中，從而療愈自我、改善各種關(guān)系、增加幸福感。
本次活動(dòng)主要進(jìn)行了以下四個(gè)流程：
正念看：視覺(jué)消失后，看到一棵樹，體會(huì)身體敏銳的感覺(jué)
 
正念行走:覺(jué)察每一步的觸覺(jué)與心跳，覺(jué)知肢體語(yǔ)言
 
走盲道:在棧道上蒙上眼睛,覺(jué)察情緒，感受家庭成員所給的支持與安全感
 
美好祝愿：分享收獲與體驗(yàn)，將愛和感受給到自己，給到親人
 
在親子游戲結(jié)束后，關(guān)于“想要什么樣的親子關(guān)系”引發(fā)家長(zhǎng)們深思，在孩子還未成年時(shí)，與孩子建立尊重的“權(quán)威型”親子關(guān)系，更能指引孩子方向，更能讓孩子在有邊界的環(huán)境下，幸福健康的成長(zhǎng)。