心中有陽光 腳下有力量
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復原力是一種什么樣的能力?
復原力即是逆商，是一種和智商、情商一樣有用的能力.
 
除了智商和情商，另外一種力量正在被全世界精英階層所重視，這就是連FACEBOOK首席運營官謝麗爾·桑德伯格都在研究的復原力。

是什么力量讓經(jīng)歷過苦難的人仍舊熱愛世界？

最近上映的紀錄片《二十二》將人們的視角又帶回那個被日軍蹂躪的苦難年代。

聽鏡頭里的阿嬤講訴黑暗年代里毫無人性的苦難過往時，
相信每一個沒有經(jīng)歷過戰(zhàn)亂的觀眾，內(nèi)心都是震撼的。

而最讓我震撼的卻是最后，當受過那樣的屈辱又窮苦一生沒有逆襲的阿嬤對著山水，發(fā)自內(nèi)心地說: “這世界真好，吃野東西也得留條命下來看。“

高房價高壓力高PM2.5，讓人們連最光鮮的北上廣都想逃離；

職場江湖爾虞我詐，同在一個屋檐下討生活的人有時都覺得彼此面目可憎；

每天每天婆媳夫妻雞零狗碎矛盾不止，生生把太平日子過得兵荒馬亂；

打開社交網(wǎng)絡(luò)，各種商戰(zhàn)促銷負面新聞垃圾信息，感情都被稀釋在微商推送里，

我已經(jīng)很久沒有聽到有人這么真誠的夸“這世界真好”了。

看著阿嬤的瘦小身影，我的腦海里反反復復的盤旋著一個疑問：“是什么力量？什么力量能讓一個人經(jīng)歷過那樣的苦難、看過人性最丑惡的一面以后，仍然覺得這世界真好？”
很久，我心里都沒有答案。
直到后來看了一些資料，我才知道，阿嬤的這種力量就叫復原力。
 
什么是復原力？

戰(zhàn)爭、死亡、落榜、失業(yè)、失戀、生病、受傷、業(yè)績不佳、被孤立等大大小小的逆境統(tǒng)稱為人生的挫折。

無論貧窮或者富貴，美貌或者丑陋，每個人的人生中都會遇到自己的挫折。挫折會讓人感到苦惱甚至悲傷，而復原力就是指一個人面對挫折時的擺脫困境回歸生活正軌的能力。

它是心理資本的四要素之一，指一種能夠從逆境、不確定、失敗以及某些無法抗拒的災難中自救、恢復甚至提升自身的能力。（心理資本四要素：信心，希望，樂觀，復原）

每個人都有復原力，就如同每個人都有智商一樣，區(qū)別在于有的人復原力強，有的人復原力弱。復原力弱的人很容易被挫折擊垮，走上消極沉淪之路，甚至放棄自己寶貴的生命，比如為流言所困而自盡的民國著名影星阮玲玉。
而面對同類的挫折，復原力強的人則是另一種摸樣，比如時不時踏上輿論風口浪尖的人物鄧文迪。
 
我們中國人都知道一句話：化悲憤為力量，讓壓力變成動力！其實也可以算作復原力的另外一種解釋。這種能力在我看來，應(yīng)該就是將消極、負面的情緒通過自我調(diào)整，轉(zhuǎn)化成積極影響的過程。
 
事物具有兩面性，不安雖然是一種負面的情緒，但如果我們了解了它的本質(zhì)和產(chǎn)生的原因，并且通過合適的方式進行壓力排遣，自然也會產(chǎn)生非常積極的作用。
 
比如我們可以把它視為對我們生活的一種提醒，并且通過自省和轉(zhuǎn)化，使之成為我們成長道路上的助推力，讓我們的生活變的鮮活起來。
 
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